Cuando el día se hace largo, el hambre aparece y no hay nada pronto, comer bien deja de ser una decisión consciente y pasa a ser lo que haya más a mano.
Porque comer mejor en el día a día muchas veces no depende de tener más tiempo, sino de tener mejores elecciones disponibles.
Y ahí es cuando tener el freezer bien armado puede hacer la diferencia.
El freezer como aliado en tu rutina
No todo tiene que cocinarse en el momento para ser nutritivo.Tener algunas opciones listas puede ayudarte a armar comidas completas en menos tiempo y con menos esfuerzo.
Contar con preparaciones que puedas combinar fácilmente —como hamburguesas vegetales, milanesas, tartas, empanadas— puede ayudarte a resolver una parte del plato en minutos y completar el resto con lo que tengas en la heladera.
Resolver una parte también es cocinar
La clave no es que todo esté pronto, sino que algo ya esté resuelto.
Por ejemplo:
Una hamburguesa vegetal + ensalada + arroz integral
Pasta + verduras salteadas + aceite de oliva
Croquetas + verduras al horno
Cuando una parte del plato ya está lista, armar el resto lleva minutos.
Qué podés tener siempre a mano
Si querés que tu freezer te ayude en la rutina, algunas buenas bases pueden ser:
Galletas o algo dulce para resolver snacks
No se trata de reemplazar la cocina casera, sino de hacerla más posible durante la semana.
Organizar tu freezer también es una forma de organizar tu alimentación.
En La Molienda creemos que una alimentación más consciente empieza con una cocina que se adapte a tu día a día ♥