
La alimentación juega un rol clave en el funcionamiento del cerebro. Elegir ciertos alimentos y suplementos naturales puede ayudarte a mejorar la concentración, la claridad mental y la retención de información.

Los frutos secos son aliados fundamentales en una alimentación saludable: nos aportan grasas buenas, proteínas vegetales, fibra, vitaminas y minerales. Pero para que conserven todas sus propiedades, es fundamental almacenarlos correctamente.

Hoy te contamos, en lenguaje claro y sin vueltas, qué son los probióticos, para qué sirven y cómo podés incorporarlos de forma natural en tu día a día.

Con ésta receta le darás una oportunidad a este alimento lleno de nutrientes...

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